Depressão pós férias

Hey meninas!  As ferias estão na reta final, e nesse período as preocupações, só aumentam. E o pior, é que só vai piorando . Material escolar, ansiedade, medo dos professores, ter que aturar pessoas chatas diariamente e as preocupação com provas, testes, trabalhos... 

Mas o que a maioria das pessoas não sabem, é que existe mesmo, uma depressão para pessoas que não conseguem se acostumar com o período pós férias. O normal é que a pessoa, nas primeiras 2 semanas, tenha uma certa lerdeza, para executar atividades. 

Uma dica, para se acostumar com a nova rotina, é se planejar nos últimos 10 dias de férias. A cada dia, ir acordando mais cedo, não estou pedindo pra ninguém acordar às 6 da manhã, mas isso ajuda na hora de começar a rotina novamente.

Segundo o site, economia.uol.com.br, os principais sintomas são:

Emocionais- ansiedade, culpa, angústia e raiva

Físicos- dores musculares (incluindo dor de cabeça), cansaço, insônia e problemas gastrointestinais

Comportamentais- como o consumo de comidas mais calóricas

Mas atenção, a depressão pós férias, não é tão comum quanto parece, ela geralmente acontece quando a pessoa teve algum problema anterior as férias no local de trabalho ou estudo.